Welcome
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam pharetra, tellus sit amet congue vulputate, nisi erat iaculis nibh, vitae feugiat sapien ante eget mauris.
Follow us
Latest projects
Ask a question
Link Blog
Senarai Blog Saya
Senarai Blog
Sample text
Blogger
Noorhisham Hamzah Sarjana Sosial Islam, Kaunselor SK Bangi, Ijazah Sarjana Muda Indonesia, Ijazah Lanjutan, Drug Abuse, USIM, Emel afraima@yahoo.com
Blogs
Labels
- agama
- berita pilihan
- bimbingan dan kaunseling
- buletin
- ceramah
- ceramahku
- dadah
- Desaria
- fakta
- Famili
- Iklan
- Ilahut
- Internship
- kaunseling
- kematian
- Koleksi Terbaik
- Lagu
- lawatan
- motivasi
- musibah
- Pendidikan
- Penulisan Saya
- perjalananku
- perjalananku di Aceh
- Pesan-pesanan
- Ramadan
- Remaja
- Renungan
- sahabat
- skb
- spada
- sufi
- taman desaria nilai
- Tazkirah
- Tazkirah Ramadhan
- tips
- umum
Alamak
Sami Yusuf
Link Cikgu
Makam-Makam Nabi
Blogger news
Diri Admin
Noorhisham Hamzah
Emel afraima@yahoo.com
FB facebook.com/skbangi
Blogger templates
Anda yang Datang
Link
- 2011 (267)
- 2010 (349)
-
2009
(633)
- Disember (26)
- November (49)
-
Oktober
(58)
- Convert Video FLV
- Bersiap Untuk 2010
- Dah suntuk Masa
- Punca Slaid Tidak Keluar
- Kisah Cinta?
- Download siaran TV3
- Remaja Harapan Negara
- Psediaan Awal UPSR di SK Rinching Hilir
- INTERNSHIP 2: PROGRAM PENDIDIKAN PENCEGAHAN DADAH ...
- CERAMAH AKTA DADAH
- Cara Buka FTP
- Bertemu di L4
- Hanya 45 Saat
- PERINGATAN
- Pelajari Cara Muat Turun "Download"
- Program terdekat
- Kenangan di ICR
- Wau...dah Besar Anak Acu
- Kem Kepimpinan Calon Pengawas
- Mohandas Karamchand Mahatma Gandhi
- Macam Mana nak Download Nih
- Apa Nak Buat
- JAMUAN SEMPENA PERAYAAN DEEPAVALI
- SAMBUTAN ULANG TAHUN KELAHIRAN CIK DILA
- Semoga Sdr Hafney Redha ...
- SUASANA SAMBUTAN AIDIL FITRI DI SPADA
- Runtuhnya Keangkuhan Manusia
- Pernah Anda Bayangkan?
- Manual Proses Kerja e-Pelaporan
- E-Pelaporan dan E-Pemantauan
- Kesihatan Mental
- Sukaneka di SK Bangi 2009
- Panduan Download Video dari Youtube
- Nik Aziz mahu nama Inggeris ditukar ke bahasa Melayu
- Aku Masih Begini
- Teruskan Perjuangan
- Ke Maqam Ahli Syurga
- Beginikah Kiamat?
- Dunia Masih Bernyawa
- Kejayaan Luar Biasa
- Tsunami Mengheret Kapal 2KM
- Peranan Tahap Kefahaman Agama Terhadap Penyalahgun...
- Satu Lesen Untuk Satu PC
- Bagaimana L4 Berfungsi
- Mesej dari seorang kawan
- Guru Saya di Aceh
- En.Rahim sedang memberi taklimat awal Berikut adal...
- MITC Ancasa 3 Hari
- Mayat Tak Reput
- Bapak Kembali ke Alam Barzakh
- Berkampung di Ayer Keroh
- PEPERIKSAAN AKHIR PENGGAL PERTAMA
- Tiada Sedar Ianya Berlaku
- Perlunya Journal
- Lebaran ini
- Tangisan Padang
- Takziah Buat Jiran Kita
- RUMAH TERBUKA JAMUAN HARI RAYA
- September (51)
- Ogos (66)
- Julai (46)
- Jun (32)
- Mei (42)
- April (55)
- Mac (56)
- Februari (85)
- Januari (67)
- 2008 (231)
Pelawat
Halaman
Dikuasakan oleh Blogger.
Ads 468x60px
About Me
Teman
Archives
-
▼
2009
(633)
-
▼
Oktober
(58)
- Convert Video FLV
- Bersiap Untuk 2010
- Dah suntuk Masa
- Punca Slaid Tidak Keluar
- Kisah Cinta?
- Download siaran TV3
- Remaja Harapan Negara
- Psediaan Awal UPSR di SK Rinching Hilir
- INTERNSHIP 2: PROGRAM PENDIDIKAN PENCEGAHAN DADAH ...
- CERAMAH AKTA DADAH
- Cara Buka FTP
- Bertemu di L4
- Hanya 45 Saat
- PERINGATAN
- Pelajari Cara Muat Turun "Download"
- Program terdekat
- Kenangan di ICR
- Wau...dah Besar Anak Acu
- Kem Kepimpinan Calon Pengawas
- Mohandas Karamchand Mahatma Gandhi
- Macam Mana nak Download Nih
- Apa Nak Buat
- JAMUAN SEMPENA PERAYAAN DEEPAVALI
- SAMBUTAN ULANG TAHUN KELAHIRAN CIK DILA
- Semoga Sdr Hafney Redha ...
- SUASANA SAMBUTAN AIDIL FITRI DI SPADA
- Runtuhnya Keangkuhan Manusia
- Pernah Anda Bayangkan?
- Manual Proses Kerja e-Pelaporan
- E-Pelaporan dan E-Pemantauan
- Kesihatan Mental
- Sukaneka di SK Bangi 2009
- Panduan Download Video dari Youtube
- Nik Aziz mahu nama Inggeris ditukar ke bahasa Melayu
- Aku Masih Begini
- Teruskan Perjuangan
- Ke Maqam Ahli Syurga
- Beginikah Kiamat?
- Dunia Masih Bernyawa
- Kejayaan Luar Biasa
- Tsunami Mengheret Kapal 2KM
- Peranan Tahap Kefahaman Agama Terhadap Penyalahgun...
- Satu Lesen Untuk Satu PC
- Bagaimana L4 Berfungsi
- Mesej dari seorang kawan
- Guru Saya di Aceh
- En.Rahim sedang memberi taklimat awal Berikut adal...
- MITC Ancasa 3 Hari
- Mayat Tak Reput
- Bapak Kembali ke Alam Barzakh
- Berkampung di Ayer Keroh
- PEPERIKSAAN AKHIR PENGGAL PERTAMA
- Tiada Sedar Ianya Berlaku
- Perlunya Journal
- Lebaran ini
- Tangisan Padang
- Takziah Buat Jiran Kita
- RUMAH TERBUKA JAMUAN HARI RAYA
-
▼
Oktober
(58)
Cari Blog Ini
fb komen
Featured Posts
Jumaat, 16 Oktober 2009
Kesihatan Mental
Ciri-ciri kesihatan mental yang positif
Terhadap diri sendiri
Menyedari kelemahan dan kekuatan diri sendiri.
Berupaya mengawal perasaan.
Sanggup menerima kegagalan.
Mampu menghindari kegiatan yang tidak bermoral.
Menghargai diri sendiri.
Terhadap orang lain
Mampu berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain.
Mampu memberi dan menerima kasih sayang.
Tahu menghargai dan mempercayai orang lain.
Dapat menerima pendapat orang lain secara terbuka.
Terhadap cabaran
Berupaya menghadapi dan menyelesaikan masalah.
Mampu mengatasi konflik dengan bijak.
Mampu membuat keputusan untuk diri sendiri.
Bersedia mendapatkan pertolongan sekiranya gagal menyelesaikan masalah harian.
10 Langkah Ke Arah Kesihatan Mental Yang Positif
Menerima kenyataan diri secara realistik.
Mengendali masa dengan baik (time management)
Merancang perubahan dalam kehidupan secara bijak.
Memupuk hubungan harmoni dan kasih sayang dengan ahli keluarga dan orang lain.
Menjaga kesihatan fizikal.
Menyediakan masa untuk aktiviti fizikal dan riadah.
Memastikan rehat dan tidur yang cukup.
Mengendalikan tekanan mental secara berkesan.
Mengamalkan asas-asas kerohanian yang baik.
Berkongsi masalah dengan orang lain dan mendapat pertolongan profesional sekiranya perlu.
Akibat Kesihatan Mental Yang Diabaikan Seseorang Itu Mungkin Mengalami:
Perasaan rendah diri.
Tekanan dalam hidup.
Pertelingkahan dan keruntuhan rumahtangga / keluarga.
Kecenderungan melakukan kegiatan tidak bermoral (minum arak, bohsia, penyalahgunaan najis dadah, sumbang muhrim dan perzinaan)
Suasana tempat kerja yang tidak menyenangkan.
Kecenderungan menggunakan keganasan untuk menyelesaikan masalah (penderaan kanak-kanak / pasangan, buli jalanraya, buli sekolah)
Peningkatan risiko penyakit mental.
Diterbitkan oleh Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia
Terhadap diri sendiri
Menyedari kelemahan dan kekuatan diri sendiri.
Berupaya mengawal perasaan.
Sanggup menerima kegagalan.
Mampu menghindari kegiatan yang tidak bermoral.
Menghargai diri sendiri.
Terhadap orang lain
Mampu berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain.
Mampu memberi dan menerima kasih sayang.
Tahu menghargai dan mempercayai orang lain.
Dapat menerima pendapat orang lain secara terbuka.
Terhadap cabaran
Berupaya menghadapi dan menyelesaikan masalah.
Mampu mengatasi konflik dengan bijak.
Mampu membuat keputusan untuk diri sendiri.
Bersedia mendapatkan pertolongan sekiranya gagal menyelesaikan masalah harian.
10 Langkah Ke Arah Kesihatan Mental Yang Positif
Menerima kenyataan diri secara realistik.
Mengendali masa dengan baik (time management)
Merancang perubahan dalam kehidupan secara bijak.
Memupuk hubungan harmoni dan kasih sayang dengan ahli keluarga dan orang lain.
Menjaga kesihatan fizikal.
Menyediakan masa untuk aktiviti fizikal dan riadah.
Memastikan rehat dan tidur yang cukup.
Mengendalikan tekanan mental secara berkesan.
Mengamalkan asas-asas kerohanian yang baik.
Berkongsi masalah dengan orang lain dan mendapat pertolongan profesional sekiranya perlu.
Akibat Kesihatan Mental Yang Diabaikan Seseorang Itu Mungkin Mengalami:
Perasaan rendah diri.
Tekanan dalam hidup.
Pertelingkahan dan keruntuhan rumahtangga / keluarga.
Kecenderungan melakukan kegiatan tidak bermoral (minum arak, bohsia, penyalahgunaan najis dadah, sumbang muhrim dan perzinaan)
Suasana tempat kerja yang tidak menyenangkan.
Kecenderungan menggunakan keganasan untuk menyelesaikan masalah (penderaan kanak-kanak / pasangan, buli jalanraya, buli sekolah)
Peningkatan risiko penyakit mental.
Diterbitkan oleh Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia
Langgan:
Catat Ulasan
(Atom)
Facebook Badge
0 ulasan:
Catat Ulasan